Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Dagar i Oslo

31 maj 2013

Nu är jag i Oslo för att under helgen utbilda tränare inom konceptet ”Movement Quality” som jag och Glenn Bilby har tagit fram. Det handlar om hur man testar fram vilka muskler som är ”sovande” i kroppen och vilka andra dom överkompenserar. Och så klart: vad kan man görs för att skapa bättre funktion och få igång de sovande musklerna.

20130601-070928.jpg

Anläggningen Mykjemeir ligger i Lysaker precis utanför Oslo. Vilken idyllisk plats! En lisa för själen!

Stockholm marathon går ju idag men jag kan som sagt ändå inte springa den. Ska träna lite själv istället o då lite lugnare. Det får bli maran nästa år.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/halsan-gar-fore-loppen/