Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

En av årets höjdpunktshelger är här!

25 maj 2014

I helgen är jag i Åre med mina barn. Det är dags för Workout Åre igen – ett fantastiskt härligt event med både en massa proffsiga presentatörer, bra träning och underbar miljö.

Vi kom hit i fredags, som var en ledig dag för mig. Bada, träffa människor, mingla, käka. Jag hade tänkt träna lite också men jag har ju varit förkyld hela veckan med feberkänning, så  fredagen fick bli vilodag.

I går lördag hade jag föreläsning om MammaMage och gravidträning. Cirka 50 personer var på plats. Superskoj!

br />
20140525-074246-27766097.jpg

En kvarts förflyttning ner till stora salen i TV4 sport arena, där en fullsatt sal väntade – cirka 170 personer. Wow! Så skoj!

br />
20140525-074212-27732570.jpg

Magträning i progression kallade jag workshopen. Lätta magövningar som startar med djup kontroll, vidare till lätta variationer med en arm eller ett ben, och slutligen lite mer komplexa övningar.

20140525-074324-27804323.jpg

Kändes bra! De som kom fram efteråt var nöjda – jag hoppas den stora massan var det också. Så de kände att de fick med sig något tänkvärt.

20140525-074354-27834847.jpg

Lördagen avslutades med middag. Temat var Glitter och Glamour! Så här snygga var jag och mina barn…

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/magtraning-i-senaste-mabra/