Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

En dag på AstraZeneca

20 april 2013

I dag har jag tillbringa en några timmar med AstraZenecas ledare i Södertälje. Anatomi och fysiologi stod på schemat – alltså hur kroppen ser ut och jobbar. Jag älskar de ämnena och tycker det är skoj att få berätta och delge andra. Trist, kan andra tycka, men jag gillar dem verkligen. På riktigt!

Här är en stor del av gänget. Saknas gör 8 personer. Så det här är de tuffa tuffingarna som var med på fyspasset som avslutade dagen. Härligt jobbat alla!

 

Dagen avslutade med ett fyspass á la Tabata. Först lite korrektiv träning för att visa hur man kan trigga igång sätet och magens djupa muskler. Sen Tabata med GymStick som redskap vid vissa övningar. Superskönt och superskoj.

Imorgon fortsätter vi.

Sov gott alla

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/hur-klar-man-sig-i-plusgrader/