Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Film och foto till nya boken

16 augusti 2013

Torsdagen och fredagen har ägnats åt fotografering och filmning av övningar till det nya träningshäfte som jag skrivit till SISU Idrottsböcker. Ämnet är gummibandsträning.

Jag har skrivit ett liknande häfte tidigare till SISU år 2000 men det INGET bra! Hua. Om du har ett gammalt häfte så lova att bränna det är du snäll, och beställ ett nytt :).

Annons

20130816-201415.jpg

Jag tog Marcus Nordahl till hjälp – alias PT Mackan – för att visa övningar på foto och film. Det är alltid bra att väga upp mig mot en ung, snygg, vältränad man ;). Häftet vänder sig i första hand mot idrottsrörelsen men alla kan hitta övningar i det, även glada motionärer.

Häftet kommer ut i november/december i år. Sjyssta kläder från Casall, gummiband från Refit och Sportpower liksom Gymstick.

20130816-200904.jpg

20130816-200944.jpg

20130816-201147.jpg

Håkan Flank fotade och filmade och till sin hjälp hade han SISUs Helena Wielinder som regissör och producent (och fikafixare – en viktig uppgift såna här dagar).

20130816-201053.jpg

Två intensiva och roliga dagar. Superskoj att jobba med duktiga människor. Så håll ut, träningshäftet kommer snart ut så du kan titta på resultatet.

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar