Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Helg!

16 februari 2013

Lördag och vaknar med en skön känsla i kroppen av att ha tränat några dagar i sträck. Det är en härlig känsla – när musklerna har fått arbeta, de är nöjda och det känns en skön aktivitet i hela kroppen.

Ni börjar nog känna igen utsikten över min altan snart…

Några dagars snöande under veckan och så några plusgrader något dygn har gett snöras. Altanen är översnöad igen, så dagens uppvärmning inför träningspasset blir att skotta rent från tung blöt snö. Ett bra träningspass det med.

Annars blir det ett styrkepass i helgen och resten vila. Eller just vardagsmotion i att skotta snö och liknande. Sen blir det mycket bärande här hemma eftersom vi håller på och flyttar runt i våra rum och fixar i ordning.

Så nu byter jag ut datorn mot en skruvmejsel och därefter en pensel.

Skön helg!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/ett-harligt-mejl/