Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Hur ofta träna med dvdn?

12 april 2013

Hej!
Jag fick med tidningen en jättebra träningsdvd för ett tag sen med både styrka och kondition. (ca 20 min långt) Hur ofta rekommenderar du att köra programmet?

Halloj!
Tack! Vad skoj att du gillar dvdn och att du tränar med den.

Du kan träna 2-3 gånger i veckan med den. Vill du träna oftare så rekommenderar jag dig att även prova andra saker. Dels är det bättre för kroppen att variera träningen och dels så tröttnar du inte… ;).

Lycka till!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/uppdatera-tallriksmodellen/