Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Långkok, spännande väntan och sen träning

10 januari 2014

Okej, fredag kväll. Oj, vad dagen rusade iväg.

Just nu är två grytor med pulled pork inne i ugnen på långkok. Alla verkar ju göra pulled pork, så jag måste ju också testa :).

20140110-211752.jpg

Grytorna är till i morgon då sju av mina bästa tjejkompisar kommer hem till mig på en tjejkväll. Underbart skoj! Att jag blivit ett år äldre nu i veckan är en detalj…

För några timmar sedan skickade jag in ansökningar om anslag till ett projekt som jag vill och ska dra igång under året. Det handlar om ett område inom kvinnohälsan som är eftersatt, där jag vill göra min insats. Mer info kommer längre fram när allt är spikat.
Och ni som vet vad det är – snälla, inga inlägg om vad det kan röra sig om. Låt det vila litet tills allt är satt.

Nu stundar en spänd väntan på att mina ansökningar ska behandlas. Hoppas hoppas det går i lås…

20140110-211943.jpg

Och så blir det sen kvällsträning i dag. Tänkte köra en repris på mitt förra mördarpass för kroppen – rodden och intervallerna för överkroppen. Lika bra att mangla på medan man är frisk :).

Skön fredag kväll till dig så hörs vi snart igen!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/underbara-uppochhoppa-sofia/