Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Lucka 20: julklappstips och utlottning

20 december 2013

Så här i juletider kan ömmande muskler göra sig påminda. Stress, bära julklappspåsar och matkassar, mera stress och märkliga positioner när man slår in klapparna kan ge ömmande muskler.

En skön massage är kanon för att få ömmande muskler att slappna av, liksom ett varmt bubbelbad! Heta tips på bra och mysiga klappar att ge bort. Framför alt om man inte har ett badkar själv kan ett varmt skumbad hos en vän vara en fantastisk julklapp!

Liniment lindrar också ömmande muskler, eller om du fått någon liten sträckning. Själv använder jag ofta Percutane som är rejält starkt.

20131220-153035.jpg

Ibland är kylande balsam/liniment bättre, som om du får blåmärke eller liten svullnad.
Idag lottar jag ut Target kylande liniment från Mediband. Perfekt för att lindra svullnad, fritt från parabener.
Vill du vara med i utlottningen? Mejla mig och skriv ”Liniment” o ämnesraden. Du kan läsa mer om Target här, eller köpa direkt från webbshopen.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/lucka-19-livet-efter-jul/