Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Ny utlottning! Träna med gummiband

19 december 2014

Nu får du chansen att vinna mitt senaste träningshäfte från SISU Idrottsböcker, signerade och dedikerade till dig: Träna med gummiband.

I häftet kan du läsa mer om gummibandsträning och du får en rad olika övningar – både för att träna uthållig styrka, att träna i par liksom att träna med två gummiband samtidigt för att förstärka effekten.

Det finns även program för att hjälpa dig att välja övningar. Alla övningar kan du utföra på hemmaplan. Och gummiband är även perfekta redskap att ta med på sig resan.

Här kan du läsa mer om häftet.

Gummiband_omslag

Eller titta på en film om häftet här.

Mejla mig och berätta kort varför just du vill vinna häftet. Jag behöver ditt svar senast på söndag 21/12 på morgonen innan kl 10.o0.

 

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/trana-lagt-tavla-hogt/