Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Nya böcker!

9 juni 2014

Två nya böcker trillade ner i min brevlåda förra veckan från Karavan Förlag. ”Triathlon – den kompletta boken om du vill bli snabbare och starkare” liksom ”Världens bästa marathonlopp”.

 

20140608-211537-76537017.jpg

Jag ska läsa dem lite mer noggrant och låta andra läsa dem. Dels någon som tränar för triathlon och som den här boken troligen har som mågrupp: en elitmotionär. Och sedan en som verkligen springer många marathonlopp och som själv letar upp de bästa loppen: Peter Wiesler.

Vid en första genombläddring av Trithlon så finns många viktiga delar med. Men som vanligt när det är en bok som tar upp alla grenarna så skrapas det mycket på ytan. Men en hel del matnyttig information finns med. Boken avslutas med en massa program att följa.

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/bra-med-pulsklockan/