Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Nytt ledarskapsprogram

25 januari 2014

I veckan som gick hade Leadingpeople sitt första event med ledare från näringlivet. Vi presenterade Leading Peoples program, som innefattar 8 områden som alla behöver vara i balans för att kunna leda sig själv, och därmed kunna leda andra.

Mitt område är ”leading activity”.

20140125-133910.jpg

 

Alla områden behöver vara med, men alla har en olika mix av respektive område – och vad han/hon behöver fokusera på.

20140125-134004.jpg
Margaretha in action

Under programmet – som startar i september och sträcker sig till maj – får ledarna bland annat testa sig på Bosön. Det ingår en hel del hälsotester för att fastställa den fysiska nivån idag. Dessutom kommer jag att träffa var och en individuellt och göra analyser av vilka rörelser som fungerar och vilka muskler som behöver stärkas. Därpå följer program och peppning. Och regelbundna träffar á 2-3 dagar.

20140125-134045.jpg
Birgitta förbereder kvällen.

Det här är ett otroligt roligt sammanhang att vara med! De två kvinnor som har startat Leading Peolpe har enorm erfarenhet från ledarcoaching och ledarskapsprogram från andra håll. Kvinnorna hetet Margatha Öström och Birgitta Söderberg. Och ”leading energy” – det vill säga kosten – tar Anki Sundin hand om. Kan ju inte bli annat är bra!

20140125-134127.jpg
Anki Sundin i väntan på de speciellt inbjudna gästerna.

Är du intresserad och vill ha mer info? Kontakta mig.

20140125-134326.jpg

Här är vi som fanns på plats på kvällen – en del av Leading Peoples coacher i programmet.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/i-morgon-ar-det-dags/