Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Paddlingspremiär

11 april 2015

Premiärturen avklarad. Ett tydligt vårtecken! 

 Eftersom vattnet fortfarande är riktigt kallt tog jag det säkra före det osäkra och paddlade nära stranden – in och ut längs alla vikar. En mjukstart på 40 minuter. 

 Lugnt glida fram, kluckande vågor, fåglar, någon som satt och drack kaffe på sin trappa… Underbart avkopplade.  

  

Men det där med att det skulle vara så soligt och fint idag – det missade jag helt när jag var ute och aktiv.

Först på morgonen passade vi på att provspringa andra varvet av Sthlms marathonbana. 25,5 lugna kilometer. Vädret var utlovat till sol och cirka 18 grader. Men tidigt på morgonen hade solen inte hunnit igenom morgondiset så det var gråmulet, disigt så man inte ens såg toppen av Kaknästornet och riktigt kyligt. Buff- och vantväder!
Lagom till att vi var klara och satt i bilen på väg hem sprack det upp och det blev soligt och fint. 

 Hem, käka mer frukost, fixa lite och vila. Sen upp med kajaken på takräcket och åka till Nykvarn för att paddla – här finns en lugn och fin liten sjö.
Sol och fint på vägen hit men när lagom tills jag fått i kajaken kom molnen. Ha ha haa… 

  

Men det var i alla fall svag vind och lugnt vatten. Alltid skönt att det är små vågor första gången på säsongen. Framför allt när vattnet fortfarande är kallt.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/hoppsan-holl-pa-att-glomma/