Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Så intressant med pulsträning

26 januari 2014

I går när jag gick på Spinning på SATS Medborgarplatsen hände det. Jag glömde mitt pulsband! Klockan satt på armen men pulsbandet blev kvar hemma.
Snälla Sara i receptionen gjorde sitt yttersta för att hjälpa mig men vi kunde inte leta fram ett Polar pulsband någonstans.

Så träningen fick bli utan pulsregistrering. Jag kände mig nästan halv.

Det har blivit så skoj att kunna se pulsen under passet. På Glenn Karlssons tuffa intervaller är det intressant att se hur känslan motsvarar kroppens arbete.

20140126-125901.jpg

Och efteråt är det otroligt skoj och nyttigt att se hur träningspasset belastar kroppen i stort, hur passet samverkar med annan träning och hur kroppen återhämtar sig.

Jag får helt enkelt lägga ett extra pulsband i träningsväskan, så jag vet att jag har ett med mig.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/nytt-ledarskapsprogram/