Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Självtest av min muskeltyp

13 maj 2014

I dag fick jag ett nytt roligt paket på posten. Två lådor låg i det. Självtester.

20140513-214045.jpg

Dels ett test för att se muskelsammansättningen. Det ger svar på hur du bäst svarar på träning: explosiva snabba fibrer eller långsamma och uthålliga fibrer.

Dels ett test för att se om man har anlag att utveckla övervikt, liksom om du är benägen att utveckla höga blodfetter.

Jag vet inte riktigt hur tillförlitliga dessa tester är. Jag får återkomma om det. Eller kanske du som läser detta vet.

Testet sker genom att man för en tops mot kindens insida. Topsen skickas sedan på analys och svar kommer via webben inom några dagar.

Jag har gjort mer ingående analys av mina gener så det blir intressant att se om dessa test visar samma resultat.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/mindre-depression-med-motion/