Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Snacks i väntan på julen

7 november 2012

… då börjar jag på en gång att skriva ett kort inlägg.

I väntan på julen passar russin och mandlar perfekt som ett litet snacks om man blir sugen på något snaskigt.

Visst innehåller russin  mycket snabbt socker, men fettet i mandlarna bromsar i alla fall upp det litet. Just kombinationen av russin (socker) och mandlar (fett) är en smak som kroppen ofta gillar! Ät lite och njut.Helt klart bättre än en liten kaka som kanske är fullproppad med transfetter.

Själv väljer jag alltid ekologiskt odlade russin. Det sägs att vindruvor är en av de mest besprutade frukterna. Om det stämmer eller inte vet jag inte 100 % säkert. Men om det blir kvar bekämpningsmedel på vindruvorna så blir ju koncentrationen otroligt stor i russin. Så jag väljer för säkerhets skull alltid ekologiskt odlade russin. Det sägs att de här russinen även har lägre svavelhalter.

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/lite-tatare-inlagg/