Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Topptur till fyren

8 december 2014

Dagens löptur gick till fyren för alla i i gruppen. Vi hade ett långpass inplanerat som vi ville att alla skulle göra efter egen förmåga. 6,5 km är distansen till fyren, varav 6 kilometer går  uppför. Och den sista kilometern går relativt brant uppåt på serpentinvägar.

Annons

Alla fick i uppgift att beräkna när de skulle starta från receptionen på hotellet. Målet var att ses vid fyren kvart i tolv. Vissa gick, andra cyklade, och ytterligare några sprang. Otroligt skoj sätt att ta sig dit.

Jag sprang med några till. Vi höll skönt joggingtempo hela vägen upp, förutom den sista stigningen då några drog ifrån.
Det roligaste var nog att alla hade beräknat sin ankomst riktigt bra! Det var inte många minuter mellan oss alla.

2014-12-08 12.01.07-1

Ett obligatoriskt gruppfoto, där nästan alla är med. Underbart jobbat!

2014-12-08 11.56.00

Jag och Per på toppen!

 

Och så ned samma väg. Som extra bonus bjöds vi på riktigt fint väder hela turen. Grymt jobbat alla!

2014-12-08 11.55.23

Grymma Fredrik Swahn och Jenni Nilsson, Mantra Sport

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar