Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Uppför – hela tiden!

16 april 2015

I dag hade jag ett 10 km pass att springa: 2 kilometer lugn takt, 6 km snabbare i mitten o 2 km soft på slutet igen. 

Passet blev på kvällen när mun 10 åring hade sin friidrottsträning – perfekt tid passa på att träna själv. 

Men i dag bestod mitt 10 km pass av endast uppförsbackar! Start o stopp på samma plats. Men konstant uppför! Några hundra meter nedför på ett ställe men det var allt! Otroligt vad tungt det kan kännas i bland. Och märkligt att man bara registrerar uppförslut. Nåja, milen blev avklarad som det var tänkt. Nästa gång tar jag rundan åt andra hållet. Väntar mig endast nedförsbackar då :). 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/snaskigt-mellis/