Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Utmaningen är startad!

14 december 2012

Nu är MåBras utmaning igång för min del också. Jag träffade vår kändis, som är Sara Edvardsson, första gången och hjälpte henne att börja springa. Sara klarade av intervallerna galant!

20121215-102737.jpg

Efteråt testade jag hennes muskler o rörelser lite o hon fick några övningar som ska hjälpa henne att stärka kroppen så hon bättre orkar med löpningen o minskar risken för skador.

Så nu är vi igång! Du följer väl Saras blogg här. Å deltar själv i utmaningen? 10 km löpning om 3 månader.

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/lucka-14-varningslampor-och-inre-rost/