Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Vad får jag för PT-pengarna?

28 december 2009
Fråga:

Jag undrar vad jag får om jag skaffar mig en personlig tränare? Finns det ett standardutbud hos alla PT eller är det upp till var och en?

Svar:

Vad roligt att du är intresserad av att anlita en personlig tränare. Alla tränare jobbar olika. Det viktigaste är att han/hon ser till dina önskemål och att ni gemensamt sätter upp realistiska mål för dig. Kontrollera även att han/hon har en utbildning som bör vara minst någon vecka lång.

Det är viktigt att du väljer en personlig tränare som du trivs med och som du har förtroende för. Prata gärna några gånger med honom eller henne innan du bestämmer dig. Personkemin är viktig. Det är ju din tid och då ska det kännas bra för dig.

Personliga tränare finns på de flesta tränings- och motionsanläggningar och på vissa badanläggningar.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://personligatranaren.mabra.com/kan-man-trana-med-artrosbesvar/