Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

5 timmar – som ett helt dygn!

26 januari 2014

Fem av dagens timmar känns som ett helt dygn! För att de var så skoj och innehållsrika, alltså.
Timmarna tillbringades på fina Skepparholmen, ett Spa i Nacka. Jag har den senaste tiden hört mycket om Skepparholmen – och det var verkligen fint!
 

Annons

Jag var medbjuden av B.A.B.Y. network med Malin Nylen i spetsen. Under de här timmarna hann vi med:

* supergod och nyttig lunch/brunch utvald av profilen och proffset Kristina Andersson, som är författare, föreläsare, expert i teve och media, och mycket mer.

20140126-201204.jpg

20140126-201105.jpg
 

Det var många spännande kombinationer som grön chiapudding! Och en del goda och nyttiga shots.
 

20140126-201317.jpg
 

Under lunchen höll Kristina en föreläsning om trenderna inom kost/mat. Jag skriver om det i ett annat inlägg.
 

20140126-201409.jpg
 

* visning av riktigt fina vårkollektionen av Röhnisch. Det kommer en massa härliga färger – och kläder som sitter lite löst för oss som tycker det är skönt (typ toppar, liksom tights som går högre upp i midjan).
 

20140126-201444.jpg

* föreläsning av Felicia Margineanu om hur man kan utnyttja sociala medier för att nå ut med budskap. Wow, säger jag bara!
 

20140126-201612.jpg

* sen var det sköööön yoga med Shirin Djavidji. Underbart härligt att stanna upp lite. Och jag kom upp i riktig brygga! Wiiihoooo! Tyvärr inget bildbevis. Men var väl så där 20 år sen sist. Men än kan kroppen! Hur jag mår efteråt? Bara fint. Känns inget alls. Känns skönt att vara så pass genomtränad att kunna göra såna ovanliga rörelser (och ändå må bra…)

 

Dags för spa!

20140126-201856.jpg

– massage – jag fick rygg och nackmassage som var ljuvlig av Camilla som jobbar på Skepparholmen
 

20140126-202009.jpg
 

20140126-202051.jpg

– ompyssling av händerna med produkter från c/o Gerd – liksom guidning av en av grundarna. Alla produkter är ekologiska och händerna blev otroligt mjuka! Här var det salter, oljor och krossade björkblad. Till och med valkarna försvann nästan. Alltså hudvalkarna i händerna ;).
Meeen kanske man ska prova den där blandningen på andra valkar också… 😉
 

20140126-202232.jpg

– bad inomhus och utomhus med ett spakit av c/o Gerd (som jag tog hem för att hinna njuta mer i lugn och ro).
 

20140126-202319.jpg

– goda och nyttiga snacks från Reztart.
 

Och så hem igen med Westins buss. När vi kom tillbaka till Stureplan kändes det som att det gått minst ett dygn. Helt otroligt skönt!

 

20140126-202625.jpg

Med en Goodiebag innehållande alla de här fina produkterna var det dags att åka hem.

 

Tusen tack BABY, Skepparholmen, Reztart, Röhnisch, c/o Gerd för en toppenskön dag! Vilken start på nästa vecka!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar