Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Dagens mellis

30 december 2012

Dagens mellanmål är både supergott och nyttigt och enkelt. Här är ingredienserna:

Mixas och… SLURP! Variera frukterna efter smak. Byt ut yoghurt och mjölk mot olika juicer. För mer mättnad kan du tillsätta en matsked psylliumfrön – även kallat husk eller loppfrön.

Annons

Alkagreens proteinpulver smakar jordgubb och blåbär och är gjord på ekologiska råvaror. Finns att köpa hos Alkagreens på nätet och innehåller havreprotein, havtorn, blåbär och jordgubbar. Inget animaliskt alltså. Och supergott.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar