Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Frisk!

29 december 2012

Kroppen mår fint efter gårdagens träningspass. Ingen känning av förkylning. Och efter morgonens träff med Sara så var jag mer sugen än någonsin på att springa själv.

Så på med löparkläderna på em. Jag stod o valde mellan Salomonskorna med rejält räfflad sula, Icebug med inbyggda isdubbar o vanliga löpskor med pådragbara dubbar. Till slut valde jag Salomons med bra mönster.

20121229-190938.jpg

Annons

Trodde det skulle vara mest snö o modd. Men ack så fel jag hade. Det var mest isgata. Icebug hade helt klart varit bäst idag.

21 km på knappt 2 tim var resultatet. Långsamt tempo på ibland blankis. Halt o isigt.

20121229-191147.jpg

Men kroppen kändes skön! Längtade så efter löpningen o njöt av varje steg.
Jag vet, inte det smartaste att starta med 21 km men jag lät lusten ta över förståndet. Det kändes så bra o tempot var lågt. Nu softning i soffan.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar