Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Just idag och just nu

28 april 2012

Solen fullkomligen strålar utanför fönstrena idag och värmer riktigt skönt! I dag ger verkligen en försmak om den kommande våren och sommaren.

NU är det dags att tänka hur du vill må och känna dig i sommar. Ännu är det bara slutet på april så du har okej med tid till att nå dit du vill.
Vill du känna dig mer energifylld, starkare, rörligare, bättre flås, i bättre form? Då är det dags att börja NU!

Annons

Välj ut en vana inom maten som du ska ändra på. Det ska vara något som är realistiskt och som inte är alltför stort. Men ändå något bra att börja med. Starta NU! Idag!

På samma sätt gör du med motionen. Välj en sak du ska förändra. Kanske börja träna? Eller börja träna mer? Eller lägga om motionen för nya resultat? Välj som sagt en sak och börja NU. Idag!

För du vet, det finns ingen bättre dag att starta en ny vana än just idag och just nu!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar