Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Kalorier av hemträningsdvd

7 juni 2010

Hej!
Jag har en Funktionell Tränings dvd hemma som jag fick från en ”MåBra” tidning för ett tag sedan: ”Träna hemma! Slank, smidig, stark på bara 25 minuter” och finns i 3 olika nivåer. Jag  undrar hur många kalorier man förbränner under ett pass.

Annons

Hej!

Vad roligt att du verkar använda min dvd Träna hemma! Ja, det är svårt att exakt ange hur mycket kalorier som förbränns vid träning. På ett ungefär ger medelnivån 195 kcal (eller motsvarande 3 900 steg) och den tuffa nivån 225 kcal (eller motsvarande 4 500 steg). Lycka till med träningen!

Du som är nyfiken på det här passet hittar träningsdvdn på www.musikbutiken.se. Där heter den ”Funktionell träning – utan redskap”. Där finns även min andra träningsdvd som heter ”Forma kroppen”.
 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar