Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Magen i fokus – workshop

21 september 2014

Magen i fokus – om varför det är viktigt att träna djupa muskler i magen för bra funktion. Liksom ytliga när de djupa finns där i funktion.

IMG_7590.JPG

TheAcademy arrangerade eventet i sina fina lokaler i Bromma och det var fullbokat. Vid mina inslag var deltagarna uppdelade i tre grupper och roterade runt på tre stationer a’ 45 minuter. Skoj och annorlunda att upprepa samma sak tre gånger i rad.

Annons

IMG_7591.JPG
Fullsatt på mina inslag, ända ut i korridoren.

På eventet fanns bland annat Kristina Andersson, Mårten Nylen, Jari Ketola, Carita Lesche, Per Vikman Michail Tonkonogi med flera.

IMG_7596.JPG
Mårten inspirerar.

En skoj dag med nöjda deltagare. I nästa inlägg kan du läsa om lite av det jag pratade om.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar