Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

MammaMage i Oslo

9 februari 2015

Då var utbildningen av cert MammaMagetränare avslutad i Oslo. 18 personer är nu utbildade och nu väntar hemuppgift för att göra examen och därefter bli godkänd. Eller sert MammaMagetrener som det väl bör heta på norska och utdannelse.

Annons

2015-02-08 18.03.29

Här provar vi andningstekniker.

 

Skambein, halebein, svaj, glidelås… (jag har säkert stavat fel på orden) och en hel andra massa ord har jag lärt mig under dagarna. Jag måste säga att alla deltagare är otroligt duktiga på svenska – och många av dem har gått på naprapathögskolan i Stockholm och är vana därifrån.

2015-02-09 14.58.22

Här är vi alla. Stort tack för fina dagar med många intressanta frågeställningar! Och stort tack till Marit Sola som är kontaktperson för MammaMage i Norge och som driver allt i vårt grannland. Och tack till Oslos Naprapatklinikk där vi var.

Imorgon startar jag en ny kurs här om träning under graviditeten: MammaGravid. Därefter bär det av hemåt igen.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar