Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler. Här svarar hon på frågor och tipsar om bästa prylarna, träningen och övningarna för dig som vill förbättra formen. Katarina ger dig alltid senaste nytt inom träning och motion.

Annons

Släpa, dra, bära…

12 oktober 2014

I dag har varit en underbar dag. Det är såna här dagar som jag njuter av. Trots lite regn. Det är väl det (bland annat) som jag tränar för.
Vad jag gjort? Fällt 3 höga hägg på min tomt, liksom en halvhög lönn. Nu kommer ljuset in igen!

Annons

IMG_7767.JPG

Jag gillar känslan att jobba med kroppen: släpa, dra, bära. Det är ju det vi har kroppen till. Och att kunna göra det utan att bli trött, få ont, måste vila – det är en härlig känsla. Stark, rörlig, uthållig.

Vad tränar du för? Hur vill du känna dig i kroppen? Att bara motionera för viktnedgång kan vara ett bra startskott. Därefter bör du även hitta andra anledningar till att röra på dig. Så fundera på hur du vill känna dig i din kropp. Nästa steg blir vad som behövs för att nå dit.

Skön söndagskväll!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar